Kryssa i valen ovan så skrivs feed-URL:en om - kopiera den sedan till din poddspelare.
Om du är höjdrädd och har vattenskräck är simhopp en ganska jobbig sport att prova på. Men Radiosportens försökskaniner Lasse Persson och Martin Marhlo får inte säga nej när utmaningarna inför OS i Paris presenteras.
Medverkande: Peter Falkman, simhoppstränare i Polisens IF Amanda Lundin, junioreuropamästare i simhopp
Med Perseus Karlströms mästerskapsmedaljer har gångsporten fått ett rejält medialt uppsving. Men han är ensam svensk gångare på landslagsnivå. Persson och Marhlo stämde träff med hans mamma Siv Karlström som i alla år varit förbundskapten för det svenska gånglandslaget och nu jobbar som gånginstruktör på Svenska Friidrottsförbundet.
Medverkande: Siv Karlström, gånginstruktör på Svenska Friidrottsförbundet
För första gången testar Radiosportens försökskaniner Lasse Persson och Martin Marhlo en parasport. Goalball, med förbundskapten Magnus Wislander, bjuder på en utmaning för skärpta sinnen. I goalball har du bindel för ögonen och ser ingenting.
Medverkande: Magnus Wislander, förbundskapten goalball och Radiosporten handbollsexpert Stefan Gahne, assisterande förbundskapten goalball Landslagsspelarna Haoran Hyldgaard, Fatmir Seremeti, Alex Smedberg och Felix Rosvall.
Sveriges Armand Duplantis är bäst i världen och har vunnit allt som går att vinna. På 80-talet var det Radiosportens friidrottsexpert Miro Zalar som dominerade svenskt stavhopp med mängder av rekordnoteringar. Persson och Marhlo tog rygg på Miro upp mot de höga höjderna.
Medverkande: Miro Zalar, Radiosportens friidrottsexpert, fd stavhoppare. Anders Hafsbrandt, konstnär och stavhoppare på veterannivå.
Som första dans någonsin gör breaking debut som OS-gren i Paris 2024. Tillsammans med några av Sveriges bästa breakare testar Persson och Marhlo dansstilen som har sina rötter i 70-talets New York.
Medverkande: Ferhat Duz a.k.a b-boy Fero, landslagscoach Fredmar Lopez a.k.a b-girl Mononoke, landslagsbreakare Lena Arvidsson, administrativ förbundskapten breaking
Sista utmaningen för Lasse Persson och Martin Marhlo. Radiosportens försökskaniner letar vågor i Varberg för att kunna prova vågsurfing som är en av fem nya OS-grenar i Tokyo.
Näst sista utmaningen för Radiosportens försökskaniner. Lasse Persson och Martin Marhlo har åkt till Skarpnäck för att testa baseboll som gör comeback på OS-programmet och därmed är en av fem nya grenar i Tokyo.
Radiosportens försökskaniner Lasse Persson och Martin Marhlo har åkt till Malmö för att träffa den svenske förbundskaptenen i skateboard och supertalangen som anses vara Sveriges mest lovande idrottsungdom alla kategorier. Bättre stöd än så kan de knappast ha när de ställs inför ännu en utmaning i testandet av de nya OS-grenarna i Tokyo.
Radiosportens försökskaniner Lasse Persson och Martin Marhlo fortsätter att testa de nya OS-grenarna i Tokyo. Den här gången karate.
Lasse Persson och Martin Marhlo är tillbaka! Det är dags att testa de nya olympiska grenarna i Tokyo. Först ut är klättring.
Är E-sport en sport? Måste man svettas för att det ska vara en sport? Det är dags för sista avsnittet i serien där Persson och Marhlo testar sporterna som vill in i Riksidrottsförbundet. Denna gång är det dags för E-sport.
”Jag får ju ingen fart. Var ska jag trycka nånstans?” Efter mycket om och men får Lasse Persson och Martin Marhlo till slut ordning på islandshästarna. Det är dags för del 5 av 6 i serien där Persson och Marhlo testar sporterna som vill in i Riksidrottsförbundet.
Nu är det dags för lagsport. Lasse Persson och Martin Marhlo testar denna vecka lacrosse, också en sport som vill in i Riksidrottsförbundet.
Radiosportens försökskaniner Persson och Marhlo testar den här veckan padel.
Radiosportens levande försökskaniner Persson och Marhlo testar den här säsongen sporterna som vill bli accepterade av den stora riksidrottsfamiljen och bli medlemmar i RF. Den här veckan är det armborst som testas.
Radiosportens levande försökskaniner Persson och Marhlo är tillbaka. Den här säsongen ska de testa några sporter i marginalen. Sporterna som vill bli accepterade av den stora riksidrottsfamiljen och bli medlemmar i RF. Först ut är cheerleading.
Lasse Persson och Martin Marhlo har tagit sig fram till sista testet av OS-sporter. De har sparat det farligaste till sist, backhoppning med livet som insats.
Hög fart, snäva svängar och tuffa närkamper. Och så lite nätkänning. Det är dags för Lasse Persson och Martin Marhlo att testa på skicross.
Persson och Marhlo står inför sin tuffaste utmaning hittills i testandet av OS-sporter. De ska åka med huvudet före ned för isbanan i 90 km/h utan att se något. Det är dags för Skeleton.
Det är dags för skidskytte och förutom att åka skidor gäller det för Lasse Persson och Martin Marhlo att sikta rätt och tänka på straffrundor. Till sin hjälp har duon dubble OS-mästaren Uschi Disl.
Glöm Steven Bradbury. För nu är det Lasse Persson och Martin Marhlo som kör short track. Marhlo hoppas dock på god tur för senast han stod på ett par skridskor under motionsserien bröt han revbenen.
Lasse Persson och Martin Marhlo har rest till Lillehammer för att testa på att åka bobsleigh. En hisnande fartupplevelse i 150 km/h och med G-krafter på upp till 7 G. Hur ska det gå för duon?
Lasse Persson och Martin Marhlo är tillbaka. Men den här gången är det inte motionsformer som ska testas utan olympiska grenar. Sex stentuffa utmaningar. Premiäravsnitt på söndag - Bob.
Motionsserien är slut. I denna avslutande specialpodd listar Lasse Persson och Martin Marhlo säsongens roligaste träningsformer. Bara en enda träningsform återfanns på bådas topp 5-listor.
Det finns i 14 länder, har 3,5 miljoner registrerade medlemmar och varje lördag deltar 200 000 löpare i något av loppen. Den här veckan är det världsfenomenet parkrun som testas.
Examensdags för Martin Marhlo. Ett halvmarathon ska klaras av. Den 38:e upplagan av Göteborgsvarvet är platsen där provet ska genomföras.
Hur ranglig är egentligen en tävlingskanot? Kan Persson och Marhlo paddla i en sån eller kommer de slå runt direkt?
Ruffie är en träningsform inspirerad av kampsport. Du tränar hela tiden i par, med eller mot varandra. Kampmomentet får dig att prestera över din förmåga.
Spökboll och intensivjympa testas när Persson och Marhlo den här veckan synar Sveriges två största folkrörelser när det handlar om träning och motion. Kan man bli landslagsspelare i spökboll?
Den ene har bara kört moped. Den andre har motorcykelkörkort. Vem klarar sig bäst när enduro ska testas? Och är enduro överhuvudtaget en motionsform?
Är ridning en bra motionsform? Hur lång tid tar det att lära sig galoppera?
Veckans motionsutmaning är någonting som rekommenderas av astronauter. Vad är det då? Jo, någonting som kallas för Bounce Fit.
Poledance, polesport eller kort och gott pole. Den här veckans motionsutmaning är något utöver det vanliga.
Om man vill orientera utan att kunna läsa karta, springa rakt ut i skogen utan att riskera att komma bort, ja då är reflexlöpning grejen att prova.
Långfärdsskridskor har Lasse Persson avråtts från att prova. Men väl ute på isen visar det sig att han hamnat helt rätt. Motionsutmaningen slutar istället med att Martin Marhlo tvingas uppsöka sjukhus
Drygt tre månader in i motionsserien är det läge för en avstämning. Hur går det egentligen för Persson och Marhlo med deras personliga motionsambitioner?
Veckans utmaning är yoga. Två till en början skeptiska reportrar testar varsin variant - bikram och yin. Den ene reportern blir yogafrälst. För den andre inträffar under passet det förbjudna...
Återigen dags för en dubbelutmaning. Lasse Persson och Martin Marhlo testar den här veckan Soma move och HIIT.
Inga bromsar, inga växlar och skorna fastspända i pedalerna. Det är dags för nästa avsnitt i serien Persson och Marhlo testar motions-Sverige. Idag handlar det om velodromcykling.
Judo är mer än en träningsform. Det är ett förhållningssätt och en inställning till omgivningen som genomsyras av respekt.
Hör om Lucie som hoppade av jobbet som läkare för att bli världsmästare i hopprep och hör om damerna i gruppen SheRoes som vill bli första seniorlaget i Arnold Schwarzenegger Jump Rope Championship.
Hur är dans som motionsform? Vilken form av dansträning är mest populär? Och hur svårt kan det egentligen vara att röra händer och fötter åt olika håll?
Vi snackar prehab- och rehabträning i veckans avsnitt. Alltså hur bör vi träna för att undvika skador. Och om vi blir skadade ja då finns numera ett nytt sätt att rehabträna - via en mobilapp.
Brottaren Martin Lidberg har både EM- och VM-guld på meritlistan. Det hindrar inte Lasse Persson från att försöka brotta ner honom.
I Nacka får alla som fyllt 90 år träna gratis på gym. Läkaren Göran Murvall tog för sex år sedan initiativ till projektet som fortfarande är unikt i Sverige.
På 80-talet fick hon oss att gympa framför tv:n. Nu är hon 70 år men i allra högsta grad fortfarande aktiv. Vi hänger med på ett gympingpass - med Susan Lanefelt.
Aqua core, vattenfys, aqua bootcamp eller klassisk vattengymnastik. Det finns väldigt många olika träningsformer i vatten numera.
Utegym känns lite nytrendigt. De poppar upp överallt. Gratis att använda och tillgängliga dygnet runt. Men hur tränar man på utegym på bästa sätt och vilka klassiska misstag bör man undvika?
Björngång, ankgång och burpees. Den här veckan testar Persson och Marhlo Nordic Military Training.
Hur mycket tränar vi svenskar egentligen? Vilken motionsform föredrar vi? Finns det nya sätt att träna eller handlar allt bara om ompaketering av redan befintliga metoder?