Caisa har läst en kontroversiell bok om barnuppfostran.
En Yale-professor, två döttrar och en kompromisslös idé om vad som krävs för att lyckas i livet. I det här avsnittet läser vi Amy Chuas omtalade Tigermammans stridsrop och berättar om uppfostringsmetoden som väckte raseri världen över. Var går gränsen mellan kärlek och krav? Är dagens föräldrar för mjuka? Och finns det kanske en liten tigermamma gömd i oss alla? Axel och Caisa pratar prestation, barndom, lycka – och varför det ibland känns lockande att optimera sina barn.
Programledare: Axel Winqvist
Reporter: Caisa Ederyd
Klipp: Therese Gylfe
Vinjett: Ludvig Jansson
Musik: Epidemic Sound
Glukosmätare har gått från diabeteshjälpmedel till biohacking-trend. Kan Måns optimera sitt liv med hjälp av en blodsockermätare?
Redaktionen upplever Måns som ”hangry” och sätter en sensor på hans arm för att se hur hamburgare, bananer, träning och öl påverkar hans blodsocker. Sara pratar med diabetesforskaren Fredrik Nyström för att ta reda på vad Måns mätdata faktiskt säger om hans hälsa – och om mätaren kan hjälpa honom att bli en högpresterande person.
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Måns Edén
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Fredrik Nyström, endokrinolog och diabetesforskare.
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Suga Suga – Baby Bash ft. Frankie J.
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube, Instagram och TikTok.
Paradiso undersöker om lite jord under fötterna kan fixa ditt mående.
Att ta av sig skorna och sätta fötterna direkt på jorden sägs kunna minska stress, förbättra sömn och ge kroppen ny energi. Fenomenet kallas ”grounding” och har gått från naturromantik till global hälsotrend. Men vad finns det egentligen för vetenskap bakom? Dessutom: social ångest, sniglar, glasbitar – och den oväntade njutningen i att gå långsamt barfota genom sommaren.
Programledare: Ahmet Yaraman & Sara Sundberg
Reporter: Hanna Nyberg
Medverkande: Martin Högbom, professor i biokemi.
Producent: Axel Winqvist
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Barfotavisan – Mats Paulson.
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube & TikTok.
Paradiso testar en ceremoni med örter och sång – och tar reda på vad som egentligen händer i hjärnan när vi förlorar någon.
Paradiso har besökt en sorgeceremoni med en naturprästinna i en park i Stockholm. Med rökelse, ritualer och ljud letar redaktionen efter sina egna sorgetoner – men hur lätt är det egentligen att släppa fram känslor i grupp? Vi pratar med forskare om varför ritualer kan vara avgörande och varför ensam sorg kan få konsekvenser både för individen och samhället. Dessutom: går det att “optimera” sin sorgeprocess, eller är det själva poängen att stanna kvar i den?
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Måns Edén
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Naturprästinnan Klara Wiksten och Mikael Rostila, professor i folkhälsovetenskap
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Blue and Alone – Weeping Willows.
Ljudklippen i avsnittet kommer från podcasten Huberman Lab.
Paradiso besöker en kaktusfarm och undersöker plantan som är laglig att sälja - men olaglig att bruka.
Sedan urminnes tider har ursprungsbefolkningen i Mexiko använt kaktusen peyote som medicin. Nu har västerländska psykonauter upptäckt plantan och använder den för att trippa. Vad händer i hjärnan, vad är riskerna – och hur kommer det sig att det är lagligt att sälja peyote i Sverige?
Programledare: Ahmet Yaraman & Sara Sundberg
Reportrar: Hanna Nyberg
Medverkande: Pouya Movahed, psykiatriforskare vid Lund universitet, kaktusodlaren Svante och Max (som egentligen heter något annat.
Producent: Axel Winqvist
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Cumbia Sobre El Mar (El Búho Remix) - Quantic
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube & TikTok.
Julia luktar på lavendel och salvia för att optimera sin förlossning.
Luktsinnet är starkt sammankopplat med känslor och minnen, men går det att betinga specifika dofter i syfte att stressa ner, hamna i fokus och prestera bättre? Sara träffar techentreprenören Julia som laddar upp inför sin förlossning med hjälp av doft och aromaterapi. Måns tar oss med in i hjärnan för att förklara hur luktsinnet fungerar och hur vi kan använda det på bästa sätt.
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Måns Edén
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Julia (förlossningens Bryan Johnson) och Johan Lundström, professor i psykologi vid Karolinska institutet.
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Smuk som et stjerneskrud, framförd av Trine Dyrholm.
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube & TikTok.
Sara testar mexikansk lymfmassage i hopp om att boosta sitt immunförsvar.
Lymfsystemet filtrerar bort virus, bakterier och slaggprodukter från kroppen. Hälsoentusiaster hävdar att systemet kan få en extra kick av massage och gymnastik – men vad säger forskningen?
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Måns Edén
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Karin Johansson, docent i Fysioterapi vid Lunds Universitet.
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Mexixo av Cunnin Lynguists & Club Dub
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube & TikTok.
Allt om kosttillskottet som påstås motverka rynkor och ge ”glow”.
Paradisos programledare lider av diverse hudåkommor – är ett pulver av benrester svaret på deras böner? Måns pratar med P3:s egna kollagenfantaster medan Sara sätter på sig forskarglasögonen för att se vad studierna faktiskt säger om det hajpade tillskottet. Vad får man för pengarna och är det verkligen hudvårdens heliga graal?
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Måns Edén
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Petra Verga Kan, läkare och specialist i dermatologi.
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Soul Collage – Alexkid.
Ljudklippen i avsnittet kommer från Youtube & TikTok.
Hör om hur fenomenet ”hälsoanarki” förenar träning med sena nätter.
Felix Öste Personne från Konsulterna är en medelmåtta både när det kommer till fest och träning. För Paradisos räkning försöker han bli en hälsoanarkist - en skön snubbe som varken tackar nej till efterfest eller intensiva löprundor. Men hur bra är det att springa en mil efter en festkväll? Sara Sundberg reder ut vad vetenskapen säger om wellness anarchy, medan Felix bränner sitt ljus i båda ändarna.
Programledare: Ahmet Yaraman och Sara Sundberg
Reporter: Felix Öste Personne
Producent: Axel Winqvist
Medverkande: Örjan Ekbom, professor på Idrottshögskolan, sektionen för neurovetenskap
Vinjett: Ludvig Jansson.
Musik: Epidemic Sound och Gonna Fly Now (Theme From Rocky) - Bill Conti.
Ljudklippen i avsnittet kommer från William Goodges Instagram & Youtubekanal.
Från 80-talets experiment där hundar bytte färg till skräckrapporter om användare som får grå hud. Det här är berättelsen om Melanotan 2.
Kåt, brun och smal är den påstådda effekten av Melanotan 2 – peptiden som kallas för barbiedrogen och kommer med en mängd hälsorisker. Men hur letade sig preparatet ut från forskningslabben till svarta marknaden? Erik Galli och Måns Edén följer spåren från 80‑talets bisarra labbförsök, där forskare fick oväntade erektioner, till 00-talets glamourmodeller och dagens looksmaxxers.
Programledare & producent: Axel Winqvist
Reporter: Måns Edén & Erik Galli
Medverkande: I avsnittet hör vi endokrinologen Stefan Arver och Anna, som egentligen heter något annat.
Vinjett: Ludvig Jansson.
Ljudklippen i avsnittet kommer från NBC, Ekot, TV4 och youtubern Thearnoldxu.
Alla kärleksrelationer är inte längre mänskliga. Ahmet försöker få en AI-bot att bli kär i honom och Evelina har träffat Rosanna som gift sig med sin AI-kille.
Joe Rogan och Russell Brand har blivit pappor och upptäckt ett av världens mest använda läkemedel, kärlekshormonet oxytocin. We can't help but wonder: går det att knarka?
